皆様こんにちは(*^^*)
晴れると気持ちがいい秋ですが、寒暖差の激しい季節でもありますね。体調など崩してはいませんか？
インフルエンザの予防接種も始まりましたが、本格的な風邪シーズンに備えて、今回はβグルカン（黒酵母）というサプリメントをご紹介させていただこうと思います。
人の身体には、病気を治す力、細菌やウイルスなど外敵から体を守る仕組み「免疫」があります。免疫力が低いと風邪のウイルスなどを退治することが出来ずに風邪を発症したり、絶えず発生しているがん細胞の抑制ができず、がんが発症したりするそうなので免疫力UPというのはとても大事になってきます。
βグルカンには外敵の侵入から身体を守る「マクロファージ」とい免疫細胞に結合して、その働きを活発化させる特性があり、さらに「マクロファージ」の受容体に結合し目覚めさせて、次の免疫細胞への伝令役となる「サイトカイン」とう物質をたくさん作らせる働きもしてくれます。また「マクロファージ」を目覚めさせて免疫細胞間の情報伝達物質である「インターフェロンやインターロイキン」の生成を盛んにしてくれます。そのインターフェロンには制がん作用もあり、腫瘍を攻撃する働きをします。つまり、身体の抵抗力を強くし、がんやウイルスと闘う力をつける。というわけです。
また、免疫システムを活性化する働きがあるのは以前からわかっていましたが、自己免疫疾患（免疫の異常）に対しても優れた効果を持つことが明らかになってきました。
通常食べたものは胃などの消化器官で消化分解されますが、βグルカンは分解されずに腸まで到達します。
腸には免疫細胞の70％が存在しています。腸活腸活！！よく耳にしますが、多くのの免疫細胞が存在する腸はとっても重要な器官なのです。(*^^*)
古田先生のβグルカン解説YouTubuがこちら
私の母は、アレルギー体質で、花粉症がひどく、花粉症時期以外にも喉がいがいがし咳がでるというので、βグルカンを勧めてみました。もう飲み続けて７年になりますが、以前より咳も減りなんか調子いいわと言っています。また知人はリウマチ初期でβグルカンを飲み始めもう６年です。現在の症状については伺ってませんが、ずっと飲み続けて下さってるということは調子が良いのだと思います。
アレルギーは免疫の異常反応によっておこり、リウマチも免疫の異常が関わっています。ですので両者とも免疫が正常化、修復されることにより、症状が緩和されたのかと思われます。
免疫力の低下には睡眠不良、タバコ、飲酒、運動不足、ストレスなど、悪い生活習慣が要因となってきますが、生きていたら、そんな生活習慣とまったく無関係にはいられないと思います。笑う事で免疫が上がると以前古田先生がお話されていました。生活習慣少しは気にして、少しはサプリで補って、健康に過ごせていけたらいいですね。今回βグルカンについて勉強しなおして、改めて自分も服用したいサプリメントだなと思いました。
それではまた来月、、、(^.^)/~~~