皆様こんにちは(*^^*)
天気が良ければ、爽やかで外出するにはもってこいの季節ですね。３月にマスク解禁となり、GW明けにはコロナウイルス感染症が５類に移行になり、だんだんとコロナが流行る前の日常が戻ってきました。
ですが、油断は禁物Σ(゜Д゜) テレビに映る観光地の映像はこんなに人が…ってくらいの密度です。コロナウイルス感染症が終息したわけではないので、免疫力UPして自分の体調は整えておきましょう。
そこで今回お勧めしたいサプリメントがこちらです(^^)/
ビタミンC＆ビタミンD
ビタミンC：皮膚や粘膜の健康維持を助けると共に、予防する力ともいえる抗酸化作用を持つビタミンで、美容にもお勧めです。ビタミンCが不足するとコラーゲンが合成されない為に血管がもろくなります。骨や血管の健康を保つのにも必須です。また抗酸化作用はがんや動脈硬化の予防に有効であることが期待されいます。ですので、免疫力UPと病気予防には不可欠な栄養素といえます。一般的なビタミンCサプリメントは腸内での吸収率が30％～40％に比べ、こちらのサプリメントはリポ化されているので、90％以上の吸収率となっています。
ビタミンD：日光を浴びることで身体で作り出されますが、日焼け止めや衣類の種類によっては、紫外線を浴びる量が制限されます。過剰なUV対策や夜型生活などライフスタイルや食生活の変化によって不足傾向が指摘されている栄養素です。
身体の各所が効率的に機能するために必須の栄養素で、健康な骨を維持したり、免疫機能を調整してくれます。殺菌作用を発揮する抗菌ペプチドを作る働きがあるので、体内に侵入したウイルスや細菌などに対して必要な免疫機能を促進してくれます。このため風邪や肺炎などの感染症の発症、悪化の予防にも関与することが分かってきています。
サプリメントの服用以外にも日常でできる事を古田先生がYouTubeでもお話して下さっています。
↓↓↓こちらです
睡眠不足は免疫力を落すので、風邪のウイルスに感染しやすくなるそうです。眠れないという方にもご案内できるサプリメントのご用意もありますので、ご希望の方はお問合せ下さい。
あっという間に梅雨の時期が来そうなので、今のうちに元気に安全に外出してくださいね。
それではまた来月お会いしましょう(^O^)／